心情煩躁失眠心慌難受
女 | 22歲 2022-01-13 09:34:57
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健康咨詢描述： 心情很煩躁經常整晚睡不著感覺做什么事都很累有氣無力時不時感覺頭暈睡幾個小時醒了之后就睡不著了喜歡一個人呆著腦子很亂每天會想很多亂七八糟的事情感覺心慌慌的
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鄧福寶 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 短暫性腦缺血發作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
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2022-01-13 09:38:25
這種情況主要是與體質有關的，放松心情就可以了！注意多與人交流，多參加社交活動有好處的，多吃點富含維生素多的新鮮蔬菜水果避免油膩及辛辣刺激的食物有好處的，適量運動增加機體免疫力
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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