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情緒起伏大不喜歡睡覺

女 | 18歲 2022-01-13 09:34:27 1人回復 來自

健康咨詢描述: 對人際關系比較敏感,會把別人語言動作的含義想多,然后心情會低落。會因為一些普通的事突然哭,或者就是感覺壓抑然后催自己哭。很不喜歡睡覺,如果有手機,基本2點才會睡,或者就不睡熬通宵。沒有手機,睡覺不踏實,一開始的幾個小時有聲音就會醒,以前不會。醒了就不想睡覺了。

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鄧福寶
鄧福寶 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 短暫性腦缺血發作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠 幫助網友:23276
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2022-01-13 09:39:27

      這樣的情況主要是考慮與情緒有關的,放松心情有好處的,不要想的太多多與人交流有好處的,放松心情適當運動增加機體免疫力有好處的,多吃點新鮮蔬菜水果有好處的
      

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