睡眠質量差，肩頸酸痛，長痘
女 | 27歲 2022-01-13 09:28:42
1人回復
來自
健康咨詢描述： 由于工作天天熬夜，經常做夢，睡不了幾個小時就醒，肩頸酸痛，還長痘，請問怎么調理
醫生回復區
鄧福寶 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 短暫性腦缺血發作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
幫助網友：23276
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2022-01-13 09:31:34
這種情況主要是與睡眠質量不好有關的，需要注意休息有好處的，睡前揉揉耳唇有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激油膩的食物，放松心情適量運動有好處的
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