健康咨詢描述: 昨天晚上睡覺前喝了一杯奶茶,一整晚都睡不著,翻來覆去睡不著,今天早晨還是睡不著,整個身體覺得很累,頭有點暈,還有點干嘔。心跳一分鐘98次,憋的難受,有點呼吸不暢(可能是鼻炎),現在還是不困,該怎么辦啊已經一夜沒睡著了
這種情況就這一次的話問題不大的,放松心情就可以的,再有就是與喝奶茶有關的,這個屬于高能量的食品的,需要注意飲食有好處的,放松心情,適量運動增加機體免疫力有好處的
溫馨提示:
保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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