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氣陰虛，脾虛，睡眠質量差

男 | 39歲 2022-01-13 09:23:28 1人回復來自

健康咨詢描述：長期睡眠不好，脾虛，舌體胖大有齒痕，且舌苔容易剝離，中足不足，吃健脾去濕中成藥容易上火，一上火睡眠更不好

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2022-01-13 09:27:46

這種情況主要是考慮脾虛濕氣重有關的，平常可以用點參苓白術散看看或者用點百樂眠膠囊，注意休息飲食起居有好處的，多吃點山藥土豆這類的食物，放松心情適量運動以身體微微汗出為度

滋陰清熱，養心安神。用于陰虛火旺型失眠癥，癥見入...[說明書]

補脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽...[說明書]

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