沒怎么吃體重一直增加怎么辦
女 | 29歲 2022-01-13 09:22:03
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健康咨詢描述： 平時早上只喝個菜湯偶爾比較餓的時候吃個雞蛋，中午也沒吃飯也是喝個菜湯就不餓了，下午的時候的時候最多吃個小蘋果，晚上吃個小半碗粥，然后一整天差不多喝個三四瓶700ml的益母草水，每天都有爬個八九十次的樓梯，還散步，怎么體重沒降反而一直增？
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鄧福寶 聊城市人民醫院 副主任醫師
擅長: 短暫性腦缺血發作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
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2022-01-13 09:24:13
體重增加主要是飲食較多，運動減少的原因的，需要注意休息飲食起居有好處，多運動增加機體的消耗有好處的，多吃點粗纖維的食物有利于控制體重的，放松心情就可以了
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