健康咨詢描述: 慢性胃炎,濕熱,想通過每天早上煲粥養胃,煲什么粥合適。如果我晚上放在電飯煲提前預約4-5小時好,早上8點起床就可以喝,這樣長期煲粥影響健康嗎
這個沒事的,放松心情就可以了,平常多吃點新鮮蔬菜水果山藥土豆這類的食物,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,多喝點薏米粥,適量運動以身體微微汗出為度就可以了
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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