健康咨詢描述: 前天晚上睡覺穿的很少,第二天中午頭疼,然后身體有點熱,頭有點熱但不發燒,喝了感冒靈,感覺好了些,但手心發熱,上身發熱,不見好。平時特怕冷。
這種情況與體質也有一定關系的,平常注意休息保證足夠的睡眠,多吃點新鮮蔬菜水果有好處的如獼猴桃草莓這類的,避免辛辣刺激油膩的食物有好處的,適量運動增加機體免疫力
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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