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腰部扭傷之后腰加臀一直疼

男 | 21歲 2022-01-13 08:27:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 搬了一件重東西，不小心腰扭傷，當天去針灸了，之后去醫(yī)院拍片子，拿了藥，養(yǎng)了一個月，反反復復，一勞累腰就疼，有時腰不疼，屁股疼，請問還需怎么治療

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劉玉平
劉玉平 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 足踝創(chuàng)傷，足踝部以及四肢畸形疾病的矯正，關節(jié)損傷及 幫助網(wǎng)友：13054
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2022-01-13 08:29:53 我要投訴

      從你發(fā)了報告來看，你的腰椎間盤突出并不是特別嚴重。建議你睡偏硬一點的床，鍛煉腰背部的肌肉。一般推薦小燕飛以及5點支撐。需要鍛煉一個月以上才能夠有效果。
      

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