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打完球后第二天渾身乏力

男 | 20歲 2022-01-13 08:24:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我有三個月沒有劇烈運動了，昨天和朋友在室外打了三個小時籃球，今天早上根本起不來渾身乏力沒有力氣，現在剛剛才睡醒還是覺得身上酸疼，不知道是不是運動過量導致？

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劉玉平
劉玉平 滕州市中心人民醫院   副主任醫師 擅長: 足踝創傷，足踝部以及四肢畸形疾病的矯正，關節損傷及 幫助網友：13054
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2022-01-13 08:28:32 我要投訴

      由于三個月沒有劇烈運動，昨天打了三小時籃球。導致你體力消耗太大了。經過一晚的休息，還沒有完全恢復。應該考慮是運動過量所導致的，建議進一步加強休息。
      

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