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便秘怎么食療？

男 | 34歲 2022-01-13 06:50:36 1人回復來自

健康咨詢描述：這段時間有點上火，不敢吃辛辣的食物，都好幾天沒大便了，有大便的意思，就是堵在肛門口出不來，火辣辣的，墜脹的難受，使勁拉出來后，肛門滴血，大便干結的很，醫生說是嚴重的便秘。

想得到怎樣的幫助：便秘怎么食療？

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2022-01-13 07:07:21 我要投訴

多喝水，多吃新鮮蔬菜水果比如火龍果，香蕉等，早晨起來喝點蜂蜜水，順時針方向按摩腹部，平時注意避免太多油膩類食物和辛辣刺激性食物，避免過度勞累，保證好休息，觀察癥狀緩解情況，效果不好的話需要盡早醫院檢查后考慮用藥治療緩解癥狀，避免反復便秘引起痔瘡肛裂等情況

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