怎樣治療失眠才好呢？
女 | 35歲 2022-01-13 05:34:42
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健康咨詢描述： 最近工作壓力特別大，工作特別繁忙，晚上總是睡不著覺，睡到床上就會開始不斷的想事情，有時候怎么都睡不著，還會做噩夢，第二天起床感覺更加累了，想治療我的失眠多夢。
想得到怎樣的幫助：怎樣治療失眠才好呢？
醫生回復區
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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