睡不著失眠想睡覺腦子老是胡思亂想焦慮還有強迫癥
男 | 17歲 2022-01-13 03:23:34
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健康咨詢描述： 睡不著失眠想睡覺腦子老是胡思亂想焦慮還有強迫癥都三天沒睡覺了睡著了也就能睡半個小時別人一吵一點就醒醒了之后在難睡著因為白天要上班又不能睡白天上班的時候超級困晚上回到宿舍了又好精神沒多少睡意白天太困了就瞇一會瞇一會的也沒有睡著因為要上班不敢睡著晚上回到宿舍了躺下了一閉眼就胡思亂想老是覺得自己睡不著老是計算這幾天有沒有睡著過老是擔心自己睡不著怎么辦現在我都三天沒睡著了明天又得早上上班到晚上又沒時間去醫院看一下病因為我還是兩班倒一個星期轉一次黑班轉白班的是不是這個原因在加上自身入睡困難睡眠質量不好睡眠很淺別人一吵一點就醒了醒了之后很難睡著我應該吃點什么藥呢我都三天沒睡著了在這樣下去我會不會猝死會不會死啊我睡不著失眠都快破潰了都想打119了我該怎么辦啊
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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