長(zhǎng)時(shí)間失眠，晚上睡不著。

男 | 17歲 2022-01-12 19:43:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：因?yàn)檫@邊疫情封城一個(gè)多月了，慢慢的天天晚上睡不著到早上10點(diǎn)多才能睡著，然后下午7點(diǎn)起來(lái)天天如此。這樣會(huì)影響健康嗎。睡眠是充足的。今天我想不睡等到晚上睡調(diào)整一下作息時(shí)間，但是現(xiàn)在很困。這樣會(huì)影響健康嗎？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-12 19:47:32 我要投訴

      病情分析：你好，你就是生物鐘紊亂，最近應(yīng)該規(guī)律生活早睡早起適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，盡量保持樂(lè)觀心態(tài)，臨睡覺(jué)前不要喝刺激性飲料，濃茶，咖啡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：可以口服谷維素和健腦補(bǔ)腎丸調(diào)整一下，就應(yīng)該可以好的；一段時(shí)間后生物鐘就會(huì)逐漸調(diào)整過(guò)來(lái)，對(duì)身體不會(huì)有影響的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>