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玩手機上癮了弄得自己連作業都不想寫了

女 | 16歲 2022-01-12 18:46:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 玩手機上癮了弄得自己連作業都不想寫了怎么辦每天晚上都睡很晚在一直不停玩手機而且好像以玩手機上癮了弄得自己連作業都不想寫了怎么辦每天晚上都睡很晚在一直不停玩手機而且好像以離開手機糾渾身不自在一樣連寫作業都不安心好擔心害怕啊怎么辦誰能告訴我該怎么辦玩不想這樣繼續下去了我怕會毀了自己希望個位幫幫忙告訴我我改怎么辦謝謝了

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系 幫助網友：38100稱贊：1
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2022-01-12 18:50:50 我要投訴

      你好，你在學習時，把手機調至靜音，不接受信息；學習時，不登錄微信，QQ，以免被消息打擾；專心看書關掉wifi或數據流量，控制自己完成作業后，才允許自己玩手機加油！改正自己，取得進步!
      

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