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每天睡六個多小時會對身體有危害嗎？

女 | 24歲 2022-01-12 18:12:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上大概不到十一點睡，十一點左右就能睡著，早上五點起床跑步，中午睡半個小時。每次入睡都很快，不起夜，白天不會困，但是因為運動的原因會有些累，這樣的睡眠質量好嗎？睡眠時間充足嗎？長期這樣會不會對身體有危害？

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-01-12 18:14:18 我要投訴

      您好，每天睡覺6個多小時對身體也沒有什么害處，規律睡眠就可以盡量多睡一些，如果高血壓，腦供氧不足的情況，建議去醫院進行檢查，根據檢查結果，選擇合適的方法和藥物治療。
      

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