健康咨詢描述: 最近不知什么原因,失眠的厲害,老是半夜三更睡不著覺,而白天又沒精神,而我的工作性質決定我必須保持良好的精神狀態,否則很容易出錯,所以為了工作質量,現在我想服用一些藥物來治失眠,請問什么藥副作用小呢?
想得到怎樣的幫助:失眠吃什么藥副作用較小?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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