經常出現這種情況，考慮和平時缺乏體育鍛煉，身體比較虛弱也有一定的關系，如果癥狀能夠自然緩解，一般問題不大，建議平時調理一下生活習慣，早睡早起不要熬夜，適當的鍛煉身體，增強體質，如果癥狀比較嚴重，建議去做一個心電圖，心臟彩超的檢查
      

      指導意見：
      最主要的要去醫院做個心電圖和心臟彩超檢查看一下吧，如果出現心動過速的情況，一般可以吃心得安片，控制心率的，平時要注意休息，放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，所以不要生氣，要注意休息，不熬夜，保證睡眠充足
      

      心慌氣短，常見心律失常，心血管神經官能癥，跟長期精神緊張焦慮抑郁情緒影響有關系。這種情況還是要去醫院檢查是否患心臟疾病。平時注意休息，保持心情愉快舒暢，避免精神緊張焦慮抑郁情緒。
      
      以上是對“總是心慌，有的時候氣短，特別不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！