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維生素E和維生素C怎樣吃才健康？

女 | 26歲 2022-01-12 15:04:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在正在服用天然維生素E和天然維生素C，但聽說總吃不好，我想知道維生素怎樣吃才健康？
要吃多久停多久？

想得到怎樣的幫助：怎么樣吃健康

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潘童
潘童 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛、風(fēng)濕性多肌痛、頸肩 幫助網(wǎng)友：14035
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2022-01-12 15:08:43 我要投訴

      您好，像這種問題呢，也不必過度糾結(jié)，維生素e和維生素c本身就是人體所需要的維生素，維生素e可以抗氧化防衰老，因此具有美容的作用，維生素c廣泛存在于蔬菜水果，當(dāng)中，因此都沒有原則性的服用要求
      

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