失眠嚴(yán)重，頭疼，有些喘不過(guò)來(lái)氣

女 | 20歲 2022-01-12 03:38:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我最近失眠比較嚴(yán)重，晚上睡不著，白天又很想睡覺(jué)，心里感覺(jué)很難受，像有一塊大石頭壓著，喘不過(guò)來(lái)氣的感覺(jué)，頭也很疼，最近因?yàn)楹图依锶税l(fā)生了矛盾，不想說(shuō)話，想逃避，不想和家里人對(duì)話。有時(shí)候總是想哭。

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孫旭紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘幫助網(wǎng)友：42434

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2022-01-12 03:42:44 我要投訴

出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，可能是跟壓力過(guò)大，植物神經(jīng)紊亂有一定的關(guān)系，還是建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，不要壓力過(guò)大，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解，建議睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>