失眠患者可以喝酒嗎？

男 | 31歲 2022-01-12 02:34:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我老公前幾天工作壓力很大，也很忙，這幾天老公老是失眠，晚上在床上翻來覆去，睡不著，白天還得工作，弄得人都很憔悴，晚上老公就想喝點酒，幫助睡眠，我又怕喝酒對病情不好。

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2022-01-12 02:38:26 我要投訴

出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。最好不要飲酒，喝酒的話可以加重失眠的現(xiàn)象。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補充維生素，增加自身免疫力。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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