健康咨詢描述: 減胃部的肉怎樣,一般上班族,平時怎樣減胃部的肉,飲食,運動
你好這位朋友,想要減掉胃部的肉,建議不要吃減肥藥,多少都會對身體有副作用的,建議知己,運動飲食,減肥,減少高熱量食物的攝入,如動物內臟,各種糕點糖類,適當減少,每餐食物量,堅持散步,快走,慢跑等,不要吃零食,可以吃一些低熱量水果,如蘋果,梨,草莓這些。每天堅持就會有效果。
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