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中學生瘦身

女 | 15歲 2022-01-12 02:20:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今年十五歲屬虎，身高158體重53公斤，怎樣能瘦下來？能幫我開一個瘦身的食譜嗎？

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經系統變性病，神經系統脫髓鞘 幫助網友：42434
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2022-01-12 02:24:25 我要投訴

      你好，很高興為你解答問題，瘦身的食譜一般是很難達到的，建議，如果是想瘦身的話，一定要管住嘴，邁開腿，平時不要吃生冷辛辣刺激性的食物，油炸類，膨化類食品要少吃，一定要每天進行運動，堅持一個月會有所效果。
      

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