最近幾天晚上好做夢(mèng)還說夢(mèng)話，室友說夢(mèng)話內(nèi)

女 | 23歲 2022-01-12 02:19:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近幾天晚上好做夢(mèng)還說夢(mèng)話，室友說夢(mèng)話內(nèi)容像哭的聲音這是什么情況呢

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：夢(mèng)的內(nèi)容也不清楚

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2022-01-12 02:23:24 我要投訴

失眠多夢(mèng)的患者要注意自己的生活習(xí)慣，睡前兩小時(shí)不能吃東西，也不能喝濃茶，可樂等刺激性的飲料。還要學(xué)會(huì)自己調(diào)整情緒狀態(tài)。盡量選擇符合自己人體力學(xué)的枕頭，從而達(dá)到改善睡眠的目的。

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