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9歲女孩身高138體重93斤

女 | 9歲 2022-01-12 00:12:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 出生的時候7.8斤，從小體質就比較好，除了肥肉不挑食，消化的快，容易餓，但是并不暴飲暴食，6歲開始體重比同齡人稍微重一點，但是最近兩年，體重已經超過了同齡人30斤，請問這種情況應該怎樣改善？

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董慶生
董慶生 棗莊市中醫醫院   主任醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發熱 幫助網友：29772稱贊：1
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2022-01-12 00:15:51 我要投訴

      根據你描述的情況分析，孩子出現肥胖，首先與遺傳基因和先天因素有一定關系，另外就是后天的營養過剩。要想給孩子減體重，首先要改變飲食結構，要控制蛋白質和脂肪類食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，要增加粗纖維食物，拒絕高糖飲食，晚餐適當控制孩子的用餐量?？蛇m當增加運動量。
      

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