夜間入睡困難，多夢，第二天工作狀態差

女 | 32歲 2022-01-12 00:03:15 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠，入睡困難，夜間驚醒，需要輔助睡眠的藥物，之前一直吃的思諾思（7顆），沒有副作用，

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可以應用安神補腦液和谷維素。養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解內心的壓力，睡前可以喝杯溫熱的牛奶，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。避免飲酒喝茶要有規律的飲食，適量的運動。

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2022-01-12 21:46:13 我要投訴

服用思諾思的同時，應該加上抗焦慮或者抗抑郁的藥物治療。斯諾斯是一種很安全的改善睡眠的藥物，主要是可以改善入睡困難的癥狀，一般不容易產生依賴性，可以隨時停藥，不要過于緊張。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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