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為什么有的人睡眠少有的人睡眠多

保密 | 0個(gè)月 2022-01-11 22:18:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 為什么有的人睡眠少有的人睡眠多呢?這是怎么回事兒?

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董慶生 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友：29772稱贊：1
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2022-01-11 22:22:30 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析，人對(duì)睡眠的需求就像吃飯和飲水一樣是必須的，因此會(huì)出現(xiàn)有的人吃的多，有的人吃的少，睡眠也是那樣，有的人睡眠多，有的人睡眠少。健康的睡眠需求，一天不能少于7小時(shí)，但過(guò)多的睡眠對(duì)健康也是不利的。
      

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