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什么時間喝綠茶減肥效果最好？

女 | 16歲 2022-01-11 20:13:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么時間喝綠茶減肥效果最好？

醫生回復區
陸森
陸森 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:17:42 我要投訴

      你好，根據你的描述綠茶具有一定的減肥功效，但是它并不能作為減肥的主要手段，由于你現在還處于生長發育期，所以要養成合理的飲食習慣就可以調整身體的一些肥胖癥狀，避免攝入高脂肪，高熱量，高糖的食物，多吃一些高纖維的水果和蔬菜，促進腸道蠕動，避免腸道毒素的堆積，少喝飲料，尤其是糖糖量較高的飲料，保證充足的睡眠，并進行合理的運動。
      

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