最佳運動時間是什么時候？
男 | 54歲 2022-01-11 20:17:21
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健康咨詢描述： 感覺自己現(xiàn)在年紀大了，每天總是呆在家里，自己總是腰酸背痛的，家里的人都建議我應該每天去運動運動的好，所以我也是想要試試的，聽說鍛煉也是有最恰當?shù)臅r間的，因此我就是想要咨詢看看的。
想得到怎樣的幫助：最佳運動時間是什么時候？
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