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有問必答網運動瘦身減肥 → 不用藥物減肥

不用藥物減肥

女 | 20歲 2022-01-11 20:03:59 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我從小就很胖,想減肥,曾經吃過一陣子減肥藥,可是吃了一段時間很見效瘦下來很多,但是月經就不來了,去醫院檢查是內分泌紊亂,不吃藥減肥運動又很慢。

想得到怎樣的幫助:請問除了用藥物減肥還有什么方法見效比較快?

醫生回復區

陸森
陸森 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 消化道腫瘤,腸梗阻,胰腺炎,乳腺疾病,甲狀腺疾病, 幫助網友:44672稱贊:1
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2022-01-11 20:08:08 我要投訴

      你好,想要快速而有效的進行減肥,當然是要通過合理的運動和控制飲食來共同完成.如果減肥過快會導致心臟負擔過重,而出現一系列的疾病,所以減肥要循序漸進的勻速的進行減肥,平時在飲食上也要有所控制,避免攝入過多的零食和碳酸飲料,可以少吃多餐,多吃一些新鮮的水果和蔬菜
      

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