快速減肥運動
男 | 21歲 2022-01-11 19:57:53
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健康咨詢描述： 近幾年才開始胖起來，就是因為太懶惰了，上課的時候中午午休，懶得走一步路。同學出去買飯吃，都會叫他們幫忙買回來，一動不動的在屋里休息，然后吃完飯直接趴在桌子上睡覺。導致我現在136斤。
想得到怎樣的幫助：請問做什么運動能快速減肥呢？
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