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我劇烈運動途中全身麻肌肉收縮

男 | 23歲 2022-01-11 12:26:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 近些天沒怎么運動，昨天去健身房鍛煉。跑步熱身后還沒事，做完一組胸肌拉伸后全身開始發麻，手收縮的跟雞爪子差不多。

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-11-01 03:11:02 我要投訴

      考慮是劇烈運動后導致的肌肉疲勞痙攣，一般通過休息后癥狀可以緩解。建議平時要注意休息，避免過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質，放松壓力，保持愉快心情。
      

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