長期失眠的危害？

女 | 26歲 2022-01-11 07:26:31 1人回復來自

健康咨詢描述：前些日子老公辭職了，我又沒有工作，家里沒有收入，所以我特別的著急，以至于晚上睡覺的時候老是失眠，半夜2,3點我才能睡著，已經失眠有一個月的時間了，感覺自己身體不如以前了。

想得到怎樣的幫助：我想知道長期失眠的危害是什么？

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2022-01-11 07:30:22 我要投訴

你好，很高興為你提供咨詢服務，通過你的描述得知你最近失眠比較厲害。建議你平時不要想的太多。白天不要喝濃茶咖啡。睡覺之前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳。長期失眠可以使身體抵抗力低下容易得很多疾病。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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