聽說魚肝油對眼睛有好處，該如何選擇？

男 | 23歲 2022-01-11 07:21:50 1人回復來自

健康咨詢描述：長期工作，一天12小時對著電腦，前段時間沒注意，把電腦亮度調高了，結果現在有點近視了，別人建議我吃點魚肝油，在配合眼睛保健操，我現在就是不知道該服用什么樣的魚肝油，最好能告訴我您所推薦的魚肝油的牌子和大概的價位，以及用量，需要服用多久，非常感謝！

曾經的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：該如何選擇“魚肝油”，什么牌子的，價位如何？需要服用多久。

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2022-01-11 07:26:28 我要投訴

      病情分析：
      魚肝油含有維生素D和A，前者可幫助鈣的吸收，后者可預防干眼癥、維持正常生長。所以對眼睛有好處。
      指導意見：
      如果只是為了保護視力，不提倡使用魚肝油，而應該多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚卵、全奶、奶油和禽蛋等，胡蘿卜、菠菜、豌豆、胡蘿卜、辣椒、柑橘和柿子等也要多吃。