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怎樣度過減肥瓶頸

女 | 27歲 2022-01-11 06:44:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫生，我減肥的時間差不多堅持了半年了，但是減肥的效果不是理想中的那么明顯，我知道是自己的減肥到了進入瓶頸的時候了，我應該怎么做才可以度過減肥瓶頸啊

想得到怎樣的幫助：怎樣才可以安全健康的度過減肥瓶頸啊

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劉興強
劉興強 東營市人民醫院   主任醫師 擅長: 白內障、青光眼、斜弱視、準分子激光治療近視、眼底病 幫助網友：85736稱贊：1
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2022-01-11 06:49:27 我要投訴

      你好，很高興為你提供咨詢服務，根據你的描述得知，你現在正在減肥，感覺現在有點吃力，到了瓶頸期，建議你還是要嚴格的控制飲食，每頓飯僅僅能吃半飽就可以，要增加活動量，這樣效果就會好的。
      

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