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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥飲食方法

減肥飲食方法

女 | 30歲 2022-01-11 06:44:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我是一個駐外的業務員,有時候忙的時候吃飯沒有規律,導致了現在肥胖,曾經實用過很多的減肥藥,一直效果不理想,請問減肥飲食的方法?

想得到怎樣的幫助:減肥飲食的方法?

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劉興強
劉興強 東營市人民醫院   主任醫師 擅長: 白內障、青光眼、斜弱視、準分子激光治療近視、眼底病 幫助網友:85736稱贊:1
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2022-01-11 06:48:54 我要投訴

      你好,很高興為你提供咨詢服務。聽你的描述得知,由于你飲食不規律,引起了身體的肥胖,你也曾經用過多種減肥藥,但是效果不好,建議你控制飲食,不能吃零食,每次飯吃個半飽,增加活動量,這樣就能夠減肥,而且是比較健康的,建議你以后不要再用減肥藥了。
      

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