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如何讓自己能夠健康的減肥

女 | 35歲 2022-01-11 06:37:48 1人回復 來自

健康咨詢描述：

醫生回復區
劉興強
劉興強 東營市人民醫院   主任醫師 擅長: 白內障、青光眼、斜弱視、準分子激光治療近視、眼底病 幫助網友：85736稱贊：1
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2022-01-11 06:41:03 我要投訴

      你好，很高興為你提供咨詢服務，根據你的描述，你現在準備減肥。減肥的有效辦法是要控制飲食，盡量不要吃零食，飲食要以清淡為主，不要吃過于肥膩的東西，減少熱量的攝入，另外增加活動量。
      

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