每天堅持半小時跑步能瘦嗎
男 | 27歲 2022-01-11 05:58:04
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健康咨詢描述： 您好，我挺胖的 大約200斤 身高才172CM 我現在減肥，每天早晚都堅持半小時的慢跑，早上吃一個雞蛋加一杯酸奶，中午基本不吃肉，晚上不吃飯只吃一個桃子或者西紅柿，這樣效果能好嗎？
曾經的治療情況和效果： 無治療
想得到怎樣的幫助：直接的答案！
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