不能控制情緒怎么辦？
男 | 23歲 2022-01-11 05:53:01
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健康咨詢描述： 我大學畢業后，找的工作很不理想，之后，大學相戀四年的女朋友也離開了我。然后我的脾氣變得就特別的暴躁，每天在家里跟老爸老媽發脾氣，在單位跟同事嘔氣。在外面與朋友也總是吵嘴。我很想控制，控制不了。
想得到怎樣的幫助：請問我脾氣暴躁控制不了自己的情緒怎么辦？
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