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我十三歲，120斤怎樣一個(gè)月間減肥20斤

保密 | 0個(gè)月 2022-01-11 05:52:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我十三歲，120斤怎樣一個(gè)月間減肥20斤

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:54:15 我要投訴

      你好，想要減肥，快速減肥不利于身體健康。建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。
      

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