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怎么快速減肥

女 | 20歲 2022-01-11 05:50:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我很胖，胖的嚇人，我覺得這對我的身體和生活不好，也給我帶來很所困擾，我不是從小就胖，是13歲開始的，不知道什么原因，瘋狂的長肉

想得到怎樣的幫助：怎樣才能快速的減肥呢？減肥能讓我放松心情嗎？對我的身體益處都有什么呢？

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫院   主任醫師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:53:56 我要投訴

      減肥的最好辦法是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料會，增加運動量，去健身房進行正規的訓練，有助于減肥。
      

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