失眠都有什么辦法治療?
男 | 28歲 2022-01-10 22:23:01
1人回復
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健康咨詢描述： 了，這段時間工作壓力大，精神壓力也大，家里出了點事，有時候即使睡著了，但是也是一個晚上都在做夢，精神差.上班都不專注了。
想得到怎樣的幫助：請問失眠如何治療的??？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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