經(jīng)常睡眠不好，睡覺(jué)時(shí)間短，不容易入睡，經(jīng)
健康咨詢描述： 經(jīng)常睡眠不好，睡覺(jué)時(shí)間短，不容易入睡，經(jīng)常睡眠不好，睡覺(jué)時(shí)間短，不容易入睡，
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
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您好，你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，有可能與你自身的情緒有關(guān)系，你這個(gè)年齡如果睡眠不好的話，影響身體的健康，建議你看看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，平時(shí)要，參加忙碌的工作，不要給自己太閑暇的時(shí)間，讓自己累一點(diǎn)，睡覺(jué)也會(huì)舒服一些，如果你的生活環(huán)境允許工作不是太緊，可以多出去走走，多出去玩一下，多和人溝通，這樣效果會(huì)好一些。
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