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有問必答網運動瘦身減肥 → 我想減肥啊,怎樣減肥

我想減肥啊,怎樣減肥

女 | 31歲 2022-01-10 22:06:30 1人回復 來自

健康咨詢描述: 從小就是因為我胖,也沒有男生追求過我,到了現在我也沒有結婚,工作也是在家里,一天到晚的坐著,所以我就下定決心要減肥,不知道怎樣減肥的效果好啊

想得到怎樣的幫助:怎樣減肥的效果好一點啊

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徐英
徐英 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術后用藥,男性乳腺 幫助網友:178023
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2022-01-10 22:10:47 我要投訴

      你好,根據你的描述,你說的這種情況,如果沒有特殊情況,不是因為疾病才有肥胖的,想減肥的話也是很簡單的事情,就怕,沒有,毅力,持之以恒的堅持。建議你每天多吃新鮮的水果和蔬菜,多運動。每天堅持做健身操,效果會不錯的,你可以試一試。
      

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