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請問缺鈣，有哪些癥狀？又從哪些怎么補鈣呢

女 | 29歲 2022-01-10 21:43:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我從小挑食，只吃素的，不吃肉類！

醫生回復區
徐英
徐英 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術后用藥，男性乳腺 幫助網友：178023
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2022-01-10 21:46:03 我要投訴

      你好，根據你的描述，你說的這種情況，如果是缺鈣的話，平時睡眠不好。有時候引起腰酸腿疼。指甲容易劈層兒等，你可以到醫院去化驗一下微量元素，看看是不是微量元素缺乏引起的以上癥狀。平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些含鈣量比較豐富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物就可以了。
      

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