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有問必答網運動瘦身減肥 → 產婦減肥瑜伽

產婦減肥瑜伽

女 | 28歲 2022-01-10 21:20:04 1人回復 來自

健康咨詢描述: 從自己生完小孩之后,自己的體重就一直在直線上漲,昨天看電視的時候,看到那些做瑜珈的女人的身材都是那么漂亮的,所以自己也在想,如果我也做瑜珈會不會也能那樣。

想得到怎樣的幫助:請問一下,我也可以做瑜珈減肥的啊?

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徐英
徐英 朝陽市第二醫院   主任醫師 擅長: 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術后用藥,男性乳腺 幫助網友:178023
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2022-01-10 21:21:46 我要投訴

      你好,根據你的描述,你說的這種情況當然可以做瑜伽減肥了,如果你想減肥,平時要注意飲食清淡,多吃新鮮的水果和蔬菜,早晨和中午可以正常飲食,晚上就不吃,或者少吃一些。然后每天堅持運動,這是最健康合理的減肥方法。
      

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