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有問必答網外科骨科 → 不知道算不算是抽筋,

不知道算不算是抽筋,

女 | 16歲 2022-01-10 19:22:09 1人回復 來自

健康咨詢描述: 在小腿那里,有肌肉的地方,一般都是晚上,有時白天,就突然間有個小原點的地方(范圍),感覺到它要擠出來,很痛的,然后我拼命用拇指按那個地方,過了一會就沒事了。這算不算是抽筋?就剛才我睡覺,移動了一下腿的位置,然后就發作了,我是被疼醒的,左右腳前后發作,兩次

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療 幫助網友:22895
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2022-01-10 19:25:48 我要投訴

      你的情況考慮腿抽筋,腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣,表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鐘之久。腿抽筋常見的原因有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。腿抽筋預防要注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆制品等。要加強體育鍛煉,鍛煉時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環順暢,就能避免腿抽筋。
      

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