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手抽筋到不能動心跳有點加快不是缺

保密 | 0個月 2022-01-10 19:10:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 手抽筋到不能動心跳有點加快不是缺鈣的原因把。

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療 幫助網友：22895
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2022-01-10 19:14:43 我要投訴

      抽筋其實是肌肉痙攣，表現為肌肉突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。腿抽筋常見的原因有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。抽筋預防要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆制品等。要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，就能避免腿抽筋。
      

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