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最有效減肥瘦身方法

女 | 27歲 2022-01-10 19:08:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 不想做什么運(yùn)動，所以體重從原來的90斤現(xiàn)在到了120了，可是我身高不高啊，就是很胖了，但是還是不想做運(yùn)動啊，我節(jié)食也節(jié)食了的，可是還是瘦不下去了，很是煩惱啊，有沒有什么簡單的瘦身的方法啊

想得到怎樣的幫助：請問有什么方法瘦身效果蠻好也不要運(yùn)動的啊？

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友：22895
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2022-01-10 19:13:05 我要投訴

      結(jié)合您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，循循序漸進(jìn)，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。
      

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