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怎樣克服自己的自卑心理

保密 | 0個月 2022-01-10 19:07:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣克服自己的自卑心理

醫生回復區
周哲
周哲 湘潭市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療 幫助網友：22895
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2022-01-10 19:11:12 我要投訴

      你好，你需要排除是否有抑郁癥，目前社會抑郁癥是一種常見的精神病疾病，得了抑郁癥后首先要做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
      

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